Qui te suit
Le geek dans ton coin.
Toute la semaine.
Je m'appelle Tom Laurent. Je suis préparateur physique, uniquement pour les sports de combat, et je suis moi-même compétiteur en activité.
Je m'entraîne encore, je pèse mes propres semaines, et je passe mes journées à compter celles des athlètes que je suis. C'est le même métier des deux côtés.
Ce qui fonde ce que je dis
Deux légitimités, pas une
Un préparateur qui n'a jamais pris de coup ne sait pas ce qu'il demande. Un combattant sans formation répète ce qu'on lui a fait faire. Je tiens les deux bouts, et c'est exactement ce qui me permet de calibrer une semaine.
Licence STAPS, entraînement sportif
Les études universitaires : la théorie en profondeur, et de quoi se forger un esprit critique.
Étudiant en kinésithérapie
Diplôme prévu en juin 2027. Performance, blessure, récupération : une vision bien plus complète de ton corps.
Diplôme fédéral FFKMDA, BMF second degré
La formation fédérale, plus terrain que la fac.
Vice-champion de France semi-professionnel
Des années de compétition, et toujours en activité. J'ai vécu ce que tu ressens.
Ma façon de travailler
Je compte ce que tu encaisses
La plupart des préparations ajoutent des séances par-dessus une semaine déjà pleine. Personne n'additionne le tout. Résultat : l'athlète s'entraîne plus et progresse moins, et quand ça casse, on met ça sur le compte de la malchance.
Je fais l'inverse. Je pars de ta semaine réelle, ton club compris, avec des mesures et pas des suppositions. Ensuite je décide quoi ajouter, quoi retirer, et à quelle intensité. C'est moins spectaculaire qu'un programme instagrammable à la no pain no gain, et ça marche mieux.
Et je ne prends la place de personne. Ton coach reste ton coach : il a un accès à l'app, il voit ce qui se fait, et je cale mes séances sur son planning à lui. L'équipe se forme, et tout le monde bosse mieux, pour toi.
Ce qu'ils en disent
Plus de 30 combattants sont passés par là
En suivi personnalisé ou sur PRÉPA STRIKING. Voilà ce qu'ils m'écrivent.
Les retours détaillés sont sur la page du suivi personnalisé et sur celle du programme.
On se parle 30 minutes ?
Tu me racontes ta semaine et ton contexte, je te dis ce que je ferais à ta place. Si ce n'est pas pour toi, tu repartiras quand même avec une direction.